Hareket, teknik ve disiplini yaşına uygun bir grupta keşfetsin.
Taekwondo, çocuk için harekete ve özgüvene açılan bir yol. Başlangıç; bir hareketi denemek, dengesini bulmak, yönergeyi dinlemek ve kendi ilerlemesini fark etmektir. Sancak Spor Kulübü’nde çalışma yaşı ve seviyesi gözetilerek planlanır.
Buradaki kazanımlar bir garanti değil, düzenli ve yaşa uygun antrenmanda üzerinde çalışılan becerilerdir.
Tek ayak üzerinde durmak, yön değiştirmek ve kontrollü tekme atmak; çocuğun duruşunu, vücut farkındalığını ve hareketlerini koordine etmesini çalıştırır. Araştırmalar bazı motor beceriler için olumlu bulgular sunsa da denge sonuçları her çalışmada aynı değildir. [1]
Komutu dinleme, hareket sırasını hatırlama ve doğru anda durup yeniden deneme, antrenmanın doğal parçalarıdır. 7–11 yaşındaki 240 çocukla yapılan 11 haftalık bir araştırmada dikkatle ilgili öz denetimde gelişme görüldü; aynı çalışmada tüm bilişsel ölçümlerde etki bulunmadı. [2]
Bugün zor gelen bir hareketi tekrar edip zamanla yapabilmek çocuğun emeğini görünür kılar. Kuşak hedefi, başkasıyla yarışmadan önce kendi gelişimini izlemek için somut bir adımdır. Her çocuğun ilerleme hızı farklıdır.
Sıra beklemek, eşine dikkat etmek, kurallara uymak ve antrenörün geri bildirimini dinlemek grup çalışmasının içindedir. Küçük bir pilot araştırma sosyal beceriler için olumlu sonuçlar bildirse de bu bulgular her çocuk için aynı sonucu vaat etmez. [3]
Çocuklar temel duruş, ayak hareketleri ve teknikleri adım adım öğrenir. Eşli çalışmalar yaşa ve seviyeye göre düzenlenir; müsabaka hazırlığı ayrı bir hedef olarak değerlendirilir.
İlk deneme dersi hem çocuğun ortamı tanıması hem de antrenörün uygun başlangıcı görmesi içindir. Daha önce Taekwondo yapmış olması gerekmez.
İsmail Özdemir’in eşlik ettiği sporcularımızın yarışma alanındaki hazırlık anları. Fotoğraflar kulübümüzün kendi arşivinden.
Sporcumuz ve antrenörü, Taekwondo müsabaka alanının yanında. Yarışma hazırlığında çocuğun sahaya güvenle çıkması kadar yanında bir rehber bulunması da önemlidir.
Sporcumuz koruyucu ekipmanıyla antrenörü İsmail Özdemir’in yanında. Müsabaka sürecinde ekipman kontrolü, sakin kalma ve yönergeleri takip etme çalışmanın parçasıdır.
Koruyucu yeleği ve eldivenleriyle bekleyen sporcumuz. Antrenörün son yönlendirmeleri, teknik hazırlığı müsabaka ortamına taşımaya yardımcı olur.
Taekwondo müsabaka salonunda sporcumuzun hazırlık anı. Çocuklar için karşılaşma günü, antrenmanda öğrendiklerini kontrollü biçimde uygulama fırsatıdır.
Sporcumuz ve İsmail Hoca müsabaka alanında. Kulüpte temel teknik, denge ve zamanlama yaşa ve seviyeye göre çalışılır; yarışma hedefi antrenör değerlendirmesiyle planlanır.
10 ve 18 yaş gibi geçiş dönemlerinde uygun grubu antrenör belirler. Saatleri gelmeden önce teyit edin.
Çocuk derse katılır; antrenör de onun derse uyumunu değerlendirir. Düzenli katılım kararı birlikte verilir.
İsmail Hoca’ya WhatsApp’tan yazın ↗Olimpiyat kürsüsü bir günde kurulmaz. İlk duruştan ilk müsabakaya, tekrar edilen her teknik o büyük hayalin küçük bir adımıdır. Türkiye’den beş sporcunun yolculuğuna bakın: Aynı spor, farklı kuşaklar ve yıllar; her birinde emek, cesaret ve ülkemize kazandırılan bir madalya var.
Doğum: 26 Eylül 1988
Pekin 2008’de bronz, Londra 2012’de altın madalya (erkekler 68 kg). Bir olimpiyat kürsüsünden şampiyonluğa uzanan yol.
Olimpiyat kaydı ↗Fotoğraf: Tom Page / Wikimedia Commons · CC BY-SA 2.0; aynı lisansla kadrajlandı ve sıkıştırıldı.Doğum: 16 Ağustos 1992
Londra 2012’de gümüş, Rio 2016’da bronz madalya (kadınlar 67 kg). İki ayrı olimpiyatta kürsüye çıkan bir kariyer.
Olimpiyat kaydı ↗Fotoğrafı resmî profilinde görüntülenebilir; burada yeniden yayımlama izni doğrulanmış bir kopya kullanılmamıştır.
Doğum: 17 Ağustos 1999
Tokyo 2020’de bronz madalya (erkekler 68 kg). Ankara doğumlu sporcu olimpiyat sahnesinde ülkemizi kürsüye taşıdı.
Olimpiyat kaydı ↗Fotoğraf: Türkiye Millî Olimpiyat Komitesi / Wikimedia Commons · CC BY-SA 2.0; aynı lisansla kadrajlandı ve sıkıştırıldı.
Doğum: 1 Ocak 1993
Tokyo 2020’de bronz madalya (kadınlar 57 kg). Koruyucu ekipmanıyla olimpiyat tatamisinde sergilediği mücadele kürsüyle taçlandı.
Olimpiyat kaydı ↗Fotoğraf: Türkiye Millî Olimpiyat Komitesi / Wikimedia Commons · CC BY-SA 2.0; aynı lisansla kadrajlandı ve sıkıştırıldı.
Doğum: 20 Şubat 1995
Paris 2024’te bronz madalya (kadınlar +67 kg). Fotoğraf, madalyasını taşıdığı olimpiyat töreninden gerçek bir an.
Olimpiyat kaydı ↗Fotoğraf: Anvar Ilyasov / Olympic.uz / Wikimedia Commons · CC BY 4.0; aynı lisansla kadrajlandı ve sıkıştırıldı.Fotoğraflar kulübümüze ait değildir. Her gerçek karenin kaynağı ve lisansı altında yazılıdır; Nur Tatar’ın fotoğrafı için resmî olimpiyat profiline bağlantı veriyoruz. Olimpiyat sonuçları kartlardaki resmî kayıtlarla doğrulanabilir.
Araştırmalar farklı yaşlarda ve farklı ders süreleriyle yapılmıştır; sonuçları kulübümüzdeki her çocuk için kesin bir vaat olarak okumamak gerekir. Düzenli hareketin genel yararları ile Taekwondo’ya özgü bulgular birbirinden ayrılmalıdır.
Çocuk ve ergenlerde hareketin genel gelişim yararları için Dünya Sağlık Örgütü’nün fiziksel aktivite özeti incelenebilir.
Yaş, seviye ve uygun grup hakkında İsmail Hoca ile görüşün.
